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2胎借貸是甚麼怎麼貸款比較會過件宋楚瑜:蔡兩岸政策 神仙都救不了

中國時報【周毓翔、張謙俊╱綜合報導】

上午批蔡英文的兩岸政策,宋楚瑜下午趕到基隆陪子弟兵、立委候選人劉文雄冒雨掃街時, 也抨擊當年國民黨主張「戒急用忍」阻止大膽西進的人,最後卻有人去大陸做買辦。

親民黨總統候選人宋楚瑜昨舉行國際記者會,接受國際媒體提問,外媒聚焦兩岸政策的議題上,宋楚瑜批評民進黨總統候選人蔡英文兩岸政策晦暗不清,「坦白講根本不可行,神仙都救不了,(蔡英文)為什麼不自己逍遙去做神仙?」

他接著就開始批評蔡英文兩岸政策,他認為蔡英文的兩岸政策讓他不放心,不看好蔡的政策可以跟對岸處理兩岸之間的紛擾,他質疑蔡的兩岸政策政策晦暗不清,「如果對兩岸合作沒有兩岸和台灣本身的共識作為基礎,坦白講根本不可行,神仙都救不了。」

宋楚瑜團隊應外交部建議舉行國際記者會,在場即使有翻譯人員,宋楚瑜仍不時穿插英文應答。儘管宋楚瑜是在競選總統,但外媒問題中多預設蔡英文可能當選作為前提。

英國BBC記者就詢問宋楚瑜,如果未來蔡英文當選總統,有意邀請宋做兩岸特使,是否會利用自己的經驗接受邀請,宋楚瑜笑答,「以我新聞局長的經驗,假設問題我其實可以不回答,但我要當領導人我不能迴避。」

內容來自YAHOO新聞

對於最近被國民黨「抹綠」一事,宋楚瑜說,他的政黨一直希望放下藍綠之爭,所謂「藍綠」,其實大方向相同,只有兩岸政策上有歧異,但前天民進黨鞠躬催政黨票,內部吵成一團,藍綠兩黨都各自跟各自的外圍政黨搶票,「都在比誰更極端,而不是誰正統。」

宋楚瑜為劉文雄助選說,當年李登輝主政時,他主張兩岸要趕快通航、大膽西進,不要搞戒急用忍,李與江丙坤卻要戒急用忍,既然要做亞太營運中心,能不跟大陸來往嗎?16年前這麼好機會放棄了,讓南韓衝到大陸,現在我們要找回失去的機會。

宋楚瑜說,2005年兩岸開通,他和劉文雄都沒去大陸做生意,反而當年主張戒急用忍的人,都到大陸去做買辦,這些是國民黨不成材的人。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/宋楚瑜-蔡兩岸政策-神仙都救不了-215006440.html

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六是收入分配結構問題。當前,我國城鄉收入差距、行業收入差距、居民貧富差距都比較大,財富過多地集中在少數地區、少數行業和少數人中。因此,有必要加快推進收入分配制度改革、社會福利制度改革、產權制度改革和財稅制度改革等,促進收入分配的相對公平,縮小貧富差距。

目前,多數人理解的結構性改革是指後者。簡而言之,結構性改革是針對結構性問題而推進的改革。眾所周知,經濟發展常常有周期性波動。過去多年來,我們主要依靠財稅和貨幣政策的調整來拉動“三駕馬車”,實現經濟的穩增長。但是,中國經濟發展中存在的問題,更多的是多年累積下來的結構性問題。要解決這類結構性問題,不能隻按凱恩斯式的需求管理政策來應對,而要對癥下藥,采取結構性改革對策。

——訪國務院發展研究中心資源與環境研究所副所長李佐軍

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李佐軍:2008年國際金融危機爆發以後,為瞭保增長或穩增長,我們采取瞭一系列主要針對經濟周期性波動的宏觀調控政策,如積極的財政政策、穩健的貨幣政策和政府投資政策。這些政策確實起到瞭保增長或穩增長的效果。

記者:中央財經領導小組第十一次會議強調,在適度擴大總需求的同時,著力加強供給側結構性改革。究竟應該如何認識“供給側結構性改革”?

新聞來源http://finance.sina.com.cn/china/20151123/060023822289.shtml

李佐軍:提出“著力加強供給側結構性改革”,說明中央在宏觀調控政策方面發生瞭某些重要變化。長期以來,我們主要采取需求管理政策,拉動投資、消費、出口這“三駕馬車”來推進經濟增長。雖然取得瞭一些經濟增長效果,但也帶來瞭一些副作用和後遺癥,以至於我們不得不對這些前期政策進行消化。在“三駕馬車”拉動力日漸式微的新形勢下,從供給側入手培育經濟發展新動力,就成為不二選擇。

李佐軍:結構性改革包含瞭兩層含義。一方面,深化改革本身涉及很多領域,需要明確改革思路,對“先改什麼、後改什麼”做出結構性安排,確保改革平穩有序推進。

二是區域結構問題。區域結構問題突出表現在人口的區域分佈不合理。目前,我國城鎮化率尤其是戶籍人口城鎮化率偏低,且戶籍人口城鎮化率大大低於常住人口城鎮化率。為此,需要加快戶籍制度改革、福利保障制度改革、土地制度改革等,推進農民的市民化進程,提高戶籍人口城鎮化率。

內容來自sina新聞cn

長期以來,我國主要采取需求管理政策,雖然取得瞭一些經濟增長效果,但也帶來瞭一些副作用和後遺癥。中央財經領導小組第十一次會議提出,在適度擴大總需求的同時,著力加強供給側結構性改革。這一表述引發各界廣泛關註,也釋放出“十三五”中國經濟轉型發展的新信號——

需要指出的是,中央強調“著力加強供給側結構性改革”,並非要把宏觀調控從需求側全面轉向供給側,而是要“在適度擴大總需求的同時”,做好供求平衡。供給和需求是一個硬幣的兩面,二者缺一不可,而且要對稱平衡才能維持經濟的平穩健康發展。過去,我們過多強調瞭需求側管理,忽略瞭供給側結構性改革。今後我們要適當強化供給側結構性改革,做好二者之間的平衡與協調,而不能從一個極端走向另一個極端。

為何要進行結構性改革?結構性改革應該改什麼?供給側結構性改革的著力點在哪裡?《經濟日報》記者就此采訪瞭國務院發展研究中心資源與環境研究所副所長李佐軍。

供給側結構性改革,從本質上講是要處理好政府與市場的關系,要發揮市場在資源配置中的決定性作用,同時更好地發揮政府的作用。過去,我們過多地從需求側強調政府的宏觀調控作用,“有形之手”伸得過長、幹預過多。今後,推進供給側結構性改革,就是要更多地發揮好企業和個人的作用。政府的主要職責是把法律、法規、標準和政策制定好,給企業和市場相對穩定的預期,提高其積極性和創造性。

記者:目前,結構性改革需要從哪些方面去著手推進?

李佐軍:中國目前的結構性問題主要包括產業結構、區域結構、要素投入結構、排放結構、經濟增長動力結構和收入分配結構等六個方面的問題。這六個方面的結構性問題既相對獨立、又相互疊加,需要通過結構性改革去有針對性地解決。

一是產業結構問題。產業結構問題突出表現在低附加值產業、高消耗、高污染、高排放產業的比重偏高,而高附加值產業、綠色低碳產業、具有國際競爭力產業的比重偏低。為此,需要加快推進科技體制改革,促進高技術含量、高附加值產業的發展;需要加快生態文明體制改革,為綠色低碳產業發展提供動力;需要通過金融體制改革、社會保障體制改革等去淘汰落後產能和“三高”行業等。

記者:什麼是“結構性改革”?怎樣理解結構性改革的內涵?

區域結構的另一個問題是區域發展不平衡、不協調、不公平。例如,有些地方享有很多“特權”政策,有些地方發展嚴重滯後。為此,需要推進行政管理體制改革、財稅制度改革、區劃體制改革等,加快建設全國統一市場,解決不同區域發展不平衡問題,使人口和各種生產要素在不同地區自由流動、優化配置。

三是要素投入結構問題。長期以來,我國經濟發展過度依賴勞動力、土地、資源等一般性生產要素投入,人才、技術、知識、信息等高級要素投入比重偏低,導致中低端產業偏多、資源能源消耗過多等問題。為此,必須要加快科技體制、教育人才體制等改革,優化要素投入結構,更多地實現創新驅動。

四是排放結構問題。目前,我國排放結構中廢水、廢氣、廢渣、二氧化碳等排放比重偏高。這種不合理的排放結構導致瞭資源環境的壓力比較大。為此,必須加快推進生態文明制度改革,特別是推進自然資源資產產權制度、自然資源用途管制制度、資源有償使用制度、生態補償制度,以及用能權、用水權、排污權、碳排放權初始分配制度等方面的改革。

五是經濟增長動力結構問題。長期以來,我國經濟增長過多依賴“三駕馬車”來拉動,特別是過度依賴投資來拉動。其實,“三駕馬車”隻是GDP的三大組成部分,是應對宏觀經濟波動的需求邊短期動力,隻是經濟增長的結果而非原因,制度變革、結構優化和要素升級(對應著改革、轉型、創新)“三大發動機”才是經濟發展的根本動力。我們要更多地依靠改革、轉型、創新,來提升全要素增長率,培育新的增長點,形成新的增長動力。

另一方面,當前我國經濟社會發展中面臨很多問題。這些問題又並不是單一的問題,而是多個矛盾交織疊加形成的結構性問題。要解決這些問題,需要有針對性地進行結構性改革。

“十三五”規劃建議提出,要堅持以經濟建設為中心,從實際出發,把握發展新特征,加大結構性改革力度,加快轉變經濟發展方式,實現更高質量、更有效率、更加公平、更可持續的發展。



記者:為什麼說當房貸第2順位銀行年息利率多少免費諮詢試算前中國經濟面臨的最大挑戰是結構性矛盾?

記者:供給側結構性改革的著力點應該放在哪裡?

李佐軍:總的來說,供給側結構性改革包含五個方面的內容:一是通過改革增加勞動力、資金、土地、資源等生產要素的高效投入;二是通過改革促進技術進步、人力資本提升、知識增長等要素升級;三是通過改革培育企業、創業者、創新型地區或園區、科研院所和高等院校、創新型政府等主體;四是通過改革(如減稅、簡政放權、放松管制等)激發各主體的積極性和創造性;五是通過改革淘汰落後產業、培育有市場競爭力的新產業和新產品。

但是,近年來宏觀調控政策的邊際效應在遞減。雖然連續多次采取瞭穩增長措施,但GDP增速自2010年一季度達到12.1%的高度之後,一直在震蕩下行,直至2015年三季度的6.9%,而且尚未扭轉下行趨勢。這就使得我們不得不重新思考:為什麼撫平經濟周期性波動的宏觀調控政策達不到預期效果?其核心原因恐怕是沒有完全找對病根,沒有對癥下藥。中國經濟當前的主要問題是結構性問題,而非周期性問題。針對結構性問題,不能用解決周期性波動的宏觀政策去應對,而要采取結構性改革去化解。

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奇岩重劃區任何問題免費諮詢劇情片紀錄片鬧雙包 3D模擬更真實

中國時報【潘鈺楨╱綜合報導】

既然已有真實度較高的紀錄片,電影到底還能帶給觀眾什麼?《走鋼索的人》導演勞勃辛密克斯(Robert Zemeckis)澄清說,其實他10年前就已買到版權,比紀錄片還早,「而且1974年發生這件事時,沒有任何錄影片段,模擬當時情景、3D呈現是紀錄片無法做到的。」

歌手艾美懷絲的故事不只拍成紀錄片《艾美懷絲》,愛爾蘭導演克絲汀雪里丹(Kirsten Sheridan)也決定拍成劇情片,女主角暫定瑞典版《龍紋身的女孩》歐蜜瑞佩斯(Noomi Rapace)。紀錄片與劇情片經常鬧雙包,今年的《走鋼索的人》與2008年紀錄片《偷天鋼索人》,就同樣描述法國鋼索大師菲立普佩提橫越紐約雙子星大樓的創舉。

內容來自YAHOO新聞

電影與紀錄片界線也越來越模糊,2012年描述小男孩離奇失蹤事件的紀錄片《冒充者》,採用許多黑色電影的敘事元素;追探消失歌手的紀錄片《尋找甜秘客》也猶如劇情片般高潮迭起;搜捕賓拉登的電影《00:30凌晨密令》,刑求、槍戰、爆破場面真實不誇張,被許多人看作劇情式紀錄片。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劇情片紀錄片鬧雙包-3d模擬2014哪家銀行信貸利率最低二胎年息更真實-215005777.html

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「黑龍江的冰雪旅遊開發歷史悠久,從1963年哈爾濱兆麟公園創建第一屆冰燈遊園會至今已經50餘年」,張春艷說,1985年創辦的哈爾濱國際冰雪節至今已經成為大陸旅遊的金名片,與日本的札幌雪節、加拿大的魁北克冬季狂歡節、挪威的奧斯陸冬令節並稱為世界四大冰雪節。

黑龍江省旅遊協會理事張春豔表示,黑龍江冬季降雪期長達120天,45萬平方公里的黑土地被皚皚白雪覆蓋,一眼望去,千里冰封,萬里雪飄。

「春節前想去看雪,尤其是大陸東北的雪景」,30多歲的游先生帶著老婆,來到黑龍江省展攤前,詢問今年底到明年初的旅遊,「台灣很難看到雪,既然要體會北國風情,就想辦法給他『凍到爆』,感受一下零下40度的滋味」。

兩岸旅展熱鬧,「買了就走」的立即套餐在今年冬季到明年春季更是大發燒。尤其是被稱為大陸「南北兩極」的黑龍江、海南,和西部的重慶市,在春節前的出遊計畫中都很熱門。

旺報【記者李鋅銅╱台北報導】

在充滿椰林沙灘南國風情的海南展攤,逛展民眾坐在椅子上詢問這個冬季可以怎樣玩海南。海南旅遊協會人員說,海南島擁有大小海灣68個,全省已建成三亞亞龍灣、瓊海博鼇等成熟的濱海旅遊度假區。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兩岸旅展-冬季出遊-買了就走套餐紅火-215008518--finance.html

「海南清澈湛藍的海水、色彩炫麗的珊瑚、海水能見度達8-15公尺,這裡一年365天可以進行海上運動和海底活動。」海南旅遊協會人員說,海南是潛水天堂,亞龍灣、蜈支洲島、西島、大東海、分界洲島等都是不錯選擇;還有水上摩托車、帆傘、雙體帆船等海上運動可供體驗。

冰雪節哈爾濱金名片

內容來自YAHOO新聞

冬遊重慶體會麻辣鍋

除了黑龍江和海南,不少遊客想在冬季遊重慶,理由是「體會山城吃麻辣」,還想在明年春季遊三峽。

重慶市旅遊協會人員說,現在大家耳熟聞詳的麻辣鮮香火鍋,都是重慶人喜愛的美食。重慶二胎年息借貸增貸轉貸二胎年息借貸增貸轉貸美食以「麻辣」為主,其中重慶火鍋尤為出名。重慶的特色小吃則以酸辣粉、榨菜、合川桃片、江津米花糖為代表。

隨著三峽大壩的誕生,一艘艘豪華郵輪猶如一顆顆華美璀璨的珍珠,構成了著名的長江三峽國際黃金旅遊線。「我們目前擁有長江海外等5家郵輪公司,郵輪上娛樂酒吧、陽光甲板等一系列娛樂及銀行二胎借貸任何問題免費諮詢休閒設施,讓長江三峽遊成為真正的休閒度假遊」,協會人員說,長江三峽郵輪已漸成為世界內河上最大、最豪華、最舒適的郵輪。



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林聖恩外公 江義隆:「一個禮拜而已,一個禮拜後他自己就會啦!一開始吹月亮代表我的心,他主要是怎樣,舉一反三。」

戴上帥氣的帽子,手上拿著的是管樂器中的小號,穿梭在用餐的客人中演奏,卻絲毫不怯場,這看起來還有稚氣,今年才上國中一年級的林聖恩同學,正是頭份市許多人都知道的薩克斯風小樂手。

銅管有獨特的音色與韻味,但也是不容易學習的樂器,苗栗縣頭份市卻有一位年僅13歲,今年國中一年級的林聖恩同學,不僅國小一年級,就開始接觸銅管樂器,甚至短短一週就能演奏曲子,學習管樂至今6年,從高音薩克斯風到中音薩克斯風都難不倒他,甚至還會彈鋼琴,當地人稱他為天才小樂手。

【鍾志明 苗栗頭份】

林聖恩對音符敏感 地方稱天才小樂手

薩克斯風樂手 林聖恩:「國小開始有興趣,有興趣就想要學,那時候我還拿不動(薩克斯風),然後就是我外公扶著我,先吹降B調的主音。」

雖然年紀輕輕,但參與演出卻已經有好幾年的時間,他的外公說,林聖恩對音符十分敏感,一般人初學薩克斯風,要練習好久才能發出聲音,林聖恩卻輕鬆上手,甚至一個禮拜,就能吹出經典歌曲。二胎車貸 二胎車貸銀行怎麼貸款比較會過件

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由於外公經營樂團,林聖恩有許多上台機會,從苗栗到台北、台中到處都有邀約,林聖恩已經把音樂當成生命夥伴,演奏薩克斯風的專注模樣,讓人忍不住喝采,也讓人開始期待,他能創造出多少驚喜。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林聖恩對音符敏感-地方稱天才小樂手-120220392.html

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兩名員警執行巡邏勤務時,發現一名男子臉紅通通疑似酒駕,沒想到要上前攔查卻被車撞了,還好被撞的員警送醫後,只有皮肉傷縫了5針沒有危及生命,車禍責任歸屬還有待鑑定,只是疑似酒駕的男子也趁機逃跑了,警察為了抓人卻被車撞,目擊的民眾都覺得心疼,希望這名員警能夠趕快康復。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】



看到有人酒駕,巡邏員警騎車追上去,沒想到警笛剛響,一名員警衝過路口要追人,卻被左方對向車道的轎車撞上,這一瞬間讓後方的同事嚇傻了,被撞的員警人車被撞飛,當場摔落在落中間,一起同行的員警趕緊上前察看,救護車獲報也火速趕到。

銀行二胎房貸年息利率多少免費諮詢試算攔查酒駕騎士 警不慎被撞飛

台南兩名員警路上巡邏時,攔查到一名滿臉通紅疑似酒駕的男騎士,男子看到警察,因為心虛加速闖紅燈落跑,一名員警要衝上去追人,卻被對向的轎車撞飛,還好送醫後只有皮肉傷,沒有生命危險!

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/攔查酒駕騎士-警不慎被撞飛-040000720.html

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台股今天受到蘋概股走勢疲弱拖累,股王大立光大跌逾5%,儘管遊戲族群、節能群群依然延續上周的漲勢,但指數無法大幅攻高,陷入高檔整理,終場小漲26.55點,以8631.50點作收,成交量縮小到802.86億元。

法人指出,今天台股類股輪動明顯,不過身為攻堅要角的蘋概股卻因為蘋果銷量不如預期,反倒拖累台股,也讓台股今天指數無法有效向上拉高,整體來看,台股指數從9月底開始就沿著5日線緩步向上,包括月線及季線都已逐漸轉為台股下檔有力支撐,今天8600點也相對有撐,預料台股仍將維持沿著5日線,以盤整方式逐漸墊高底部。

台股今天以電機機械、油電燃氣、水泥、生醫、橡膠表現相對較好,平均漲幅都在1%以上,另外金融、塑膠、貿易百貨、化學生醫、航運、玻陶、化學、通信網路、建材營造等,也有0.5%以上的漲幅。至於光電則因為大立光大跌拖累,類股指數重挫1.5%,汽車、造紙、電子零組件、食品等也收黑。

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受到研究機構指出,蘋果iPhone 6S銷售狀況將無法超過去年的iPhone 6,並可能下修零組件訂單15%,使得蘋概股今天成為拖累台股的關鍵,其中股王大立光盤中一度跌到2420元,再創今年新低,終場仍重挫5.2%。大立光表現不佳,也拖累包括鴻海、和碩、台郡、F-臻鼎、可成、鴻準等均全部收黑。

洲子洋重劃區貸款全省皆可處理櫃檯指數今天表現略遜於集中市場,午盤過後指數跌落平盤之下,尾盤重新拉回到平盤之上,終場小漲0.05點,以122.39點作收,成交量240.43億元。

反觀宏達電近期動作頻頻,包括本周在紐約的新機發表會,外界預估宏達電此次發表的新機將是HTC One A9,激勵宏達電盤中一度攻上漲停,終場仍大漲8.2%,以81元作收,順利收房子二胎借款利率多少免費諮詢試算復80元大關,也創下6月以來新高。

另外遊戲類股第三方支付商歐付寶效應持續發酵,包括辣椒、宇峻、歐買尬、網龍都亮燈漲停。節能股的LED也呈現反彈表現,其中新世紀亮燈漲停,光寶科、華興、雷笛克、兆遠、湯石等也以小紅作收。

儘管中國第3季GDP創下2009年以來最低,僅6.9%,中國官方保7宣告失敗,但仍優於外界預期的6.8%,至於中概股則因為中國五中全會下周召開,二胎開放政策可望列入十三五計畫,因此麗嬰房率先表態漲停。其他中概股包括正道、華星光、毅嘉、光環、F-大洋、廣宇、宏碁、萬海、漢平、堤維西、為升、江申、雙美、胡連、遠百等,漲幅均超過3%。

而中國南通富士通宣布斥資3.7億美元,收購超微馬來西亞與蘇州封測廠,南通富士通將與超微合資成立公司,南通富士通持股85%,超微持股15%,排名可望擠進全球前十強,恐對台灣封測廠造成衝擊,包括日月光下跌1.5%,矽品更大跌近3%。

台股盤後-蘋概沒電 大立光挫逾5% 指數無力攻高 8600點高檔整理

內容來自YAHOO新聞

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台股盤後-蘋概沒電-大立光挫逾5-指數無力攻高-8600點高檔整理-064022878.html

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為了攝取足夠且均衡的營養,平常選擇食物時,也可以依照幾個簡單的指標,讓自己吃得更健康!

營養比率失衡,才是三高的主要元兇

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三高元兇竟是因為它-飲食5招打退代謝症候群-010141443.html

三菜一湯變成單品料理!
按下電鍋開關即可完成的番茄雞肉飯


以週為單位的飲食均衡
若是工作忙碌、不易維持均衡飲食,可以改成以週為思考單位,例如周二吃了太多肉,周三就多吃些蔬菜類,藉此維持一周內的飲食均衡。

正確的食慾,是「讓身體想吃需要的食物」

做法:
1. 雞肉與南瓜切成骰子狀,洋蔥、紅蘿蔔、荷蘭芹切碎
2. 將佐料以外的所有材料放入電鍋,以標準模式煮飯
3. 將煮熟的飯盛入碗中,依個人喜好加上佐料即可

買看得到原形的食物
看得到食物的原形,代表加工程序較少,食物的營養價值也比較不會在加工程序中流失,更不會有額外的熱量或添加物。

內容來自YAHOO新聞

三高元兇竟是因為它!飲食5招打退代謝症候群

多吃蔥薑佐料
用來作為佐料的食材,如大蒜、蔥、薑和韭菜等,特殊的香味常讓人食指大動。這種香味的來源是大蒜素,它能夠增強維他命B1的功效,幫助提升代謝效率。

五色食材到齊
考慮菜色時,可以注意是否紅、綠、黃、黑、白色是否齊全,以攝取多樣且豐富的營養素。尤其是黑色特別容易被忽略,黑色食材包括黑芝麻、鹿尾菜、海帶芽、各種海藻等。另外,也可以注意食物的調味和烹煮方式,增加味道感應的靈敏度,也不易因為烹煮方式而固定只吃某種食物。

那究竟人為什麼會變胖、得到三高呢?一般人認為變胖的原因,是吃進過多的熱量,無法消耗的熱量就會變成脂肪儲存在體內,因此致力於減低熱量攝取、極力壓抑食慾,導致壓力更大、容易暴飲暴食而復胖。

那人要如何才能恢復正常的食慾呢?村山彩認為,藉由運動,可以讓人體排出有毒、老化的廢物,運動後產生的飢餓感,會讓人更想攝取正確的營養素,久而久之,身體就會只想吃需要的營養了。因此,只要恢復了正確的食慾,即使只吃想吃的食物,也不會發胖!

方便簡單的三菜一湯
「三菜一湯」由米飯、主菜、兩道配菜和湯所組成,這樣的組合大致可以符合均衡營養的要求。在準備主菜時,可以注意每餐攝取不同種類的蛋白質;副菜則要符合「五色」原則,一道以紅、綠色為主,另一道則可以多吃黑、白色;最後再以湯品補足未齊全的顏色和營養素,即可吃到每天所需的營養素。

根據衛生福利部國民健康署公布103年國人10大死因,與代謝症候群相關的疾病,例如心臟病、糖尿病、高血壓疾病、腦血管疾病、腎臟病等,佔所有死亡原因高達31.5%,比癌症的28.3%還高,顯示代謝症候群已經是國人無法忽視的健康問題。

材料(2~3人份)
白米……2杯
雞胸肉……150克
洋蔥……1/4顆
南瓜……80克
紅蘿蔔……50克
毛豆(去除豆莢)……50克
番茄汁(無鹽)1/2小匙
鹽……適量
清湯塊……適量

佐料:胡椒、荷蘭芹、番茄醬、起司粉……適量

由於食慾來自營養素的不足,正常狀況下,當身體缺乏蛋白質時建融南投草屯建融,人會想多吃肉類、蛋、豆腐等富含蛋白質的食物,以維持身體機能正常運作。然而,現代人大多只能感受到「食慾」,卻無法辨認自己真正需要的食物是什麼。若是PFC結構失衡,就算只吃很少的食物、攝取極低的熱量,仍然會變胖。

不過,日本運動員飲食顧問村山彩則認為,人們會攝取過多熱量,是因為PFC營養結構失衡。PFC是指人們攝入熱量的三個主要營養來源:蛋白質(protein)、脂質(fat)、碳水化合物(carbohydrate)。當身體缺乏某種營養素時,大腦就會發出「肚子餓」的訊息,使人產生食慾。

【延伸閱讀】
內臟脂肪就是三高元兇!每天深蹲20次,減脂瘦小腹

資料來源:《現在吃的食物,就是半年後的你》/村山 彩/平裝本



【早安健康/林昕潔整2胎房貸 2胎房貸條件怎麼貸款比較會過件理編輯】你聽過「代謝症候群」嗎?「代謝症候群」是指所有和代謝相關的疾病,而這些疾病通常也都與肥胖有關,危險因子如三高(高血脂、高血糖、高血壓)、膽固醇等。

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薩爾瓦多癌症治療技術落後台灣20年,公家醫院資源貧乏,庶民罹癌也沒錢醫治;奇美醫學中心遠赴薩爾瓦多簽訂合作協議書,除捐贈大批醫療器材,將分5年提供30個名額培訓薩國醫師,這是我國第一個由民間醫院土融台北士林土融與邦交國簽訂醫療外交管道的模式。

邱仲慶指出,了解薩國實際醫療面臨的問題,發現台灣早在3、40年前就有的放射腫瘤治療儀器,當地竟連1台都沒有,導致當地癌症治療工作迄今仍跟不上先進國家,因此,此次重點放在協助薩國發展癌症治療。

奇美助薩爾瓦多培訓醫師

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/奇美助薩爾瓦多培訓醫師-215006493.html

奇美醫中心昨天說明這項國際醫療外交成果,院長邱仲慶表示,奇美醫學中心8、9年前開始到尼加拉瓜進行國際醫療及人道救援,近幾年更前進泰國、非洲迦納、辛巴威等偏遠地區開發定期、定點式醫療服務,但多屬義診型態,效益僅一時並不長久。有感於醫療人才是最重要的,著手推動助薩國培訓醫師的計畫。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】



內容來自YAHOO新聞

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